Offrez à vos enfants un moment de calme et d’équilibre avec Mindful Minis, une expérience unique de méditation et de relaxation conçue spécialement pour les petits esprits à Genève. Plongez dans un monde de tranquillité où les enfants apprennent kids birthdays geneva les pratiques de pleine conscience de manière ludique et engageante.

Introduction à la Pleine Conscience

Initiez les enfants à la pleine conscience avec des séances d’introduction adaptées à leur âge. Des exercices simples de respiration et de focalisation les guideront vers un état de calme intérieur, renforçant leur capacité à rester présents et attentifs.

Histoires de Méditation Guidée

Plongez dans des histoires de méditation guidée qui transportent les enfants dans des mondes imaginaires relaxants. Des voyages virtuels où ils peuvent explorer leur propre espace de calme intérieur, renforçant la connexion entre le corps et l’esprit.

Ateliers Créatifs Mindfulness

Favorisez la créativité et la pleine conscience avec des ateliers spécialement conçus. De la peinture zen à la création de mandalas, chaque activité encourage une expression artistique qui calme l’esprit.

Yoga Enfantin Apaisant

Introduisez les enfants au yoga doux et apaisant, adapté à leur énergie naturelle. Des postures simples et des mouvements fluides les aident à développer la conscience de leur corps tout en favorisant la détente.

Musique et Sons Apaisants

Créez une ambiance relaxante avec de la musique et des sons apaisants. Des mélodies douces et des bruits naturels aident à instaurer une atmosphère propice à la méditation et à la détente.